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备孕期间这些食物一定要谨慎吃!建议收藏

备孕期间这几种食物最好不要吃,很容易忽略,建议收藏哦!

 

1、荔枝和桂圆:备孕女性应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

 

2、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品:性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘。

 

3、味精:进食过多味精可影响锌的吸收,不利于备孕成功的胎儿神经系统的发育。

 

4、辛辣食物:辛辣食品可能会导致消化功能的紊乱,不利于备孕。

 

5、加工食品和罐头食品:这类食物加工过程中会添加一些添加剂,虽然大多都是可食用的,但在备孕期间还是谨慎为上。

 

6、咖啡:有些研究认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

 

 

那么备孕期间应该吃什么呢?

要多吃一些健康的绿色食品,如果需要进补则要选择温和的滋补品,这里特别推荐性平味甘的雪蛤!

 

 

雪蛤是一种传统的滋补品,自古以来就是宫廷贡品,就连现在国宴餐桌上都有雪蛤出现。

 

雪蛤对于女性的作用是通过保养修复女性卵巢,让女性自身雌激素、孕激素、雄激素等分泌恢复正常,从而达到类似雌激素的作用,医学成为雌激素样作用。

这种效果,并不是直接补充雌激素,而是使女性自身的雌激素分泌达到正常,所以更加安全!

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很多女性都知道,如果医院检查体内雌激素、孕激素分泌过低,是不适合怀孕的,因为雌激素与孕激素分泌低会导致子宫出现问题,即便怀孕也容易流产。而生完孩子后,女性的子宫与卵巢必定会有所损伤,这时候也需要采取一些手段来进行保养恢复。

可以这么说,对于备孕、怀孕以及产后恢复期的女性,卵巢和子宫的健康与否才是关键。